Nóng trong người là dấu hiệu của bệnh gì? Cách thanh lọc, thanh nhiệt cơ thể

Nóng trong người là tình trạng cơ thể mệt mỏi, bí bách. Tuy rằng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nóng trong người lâu ngày có thể làm nhiệt độc tích tụ, nội tiết thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của Công ty TNHH Dược Phẩm Bình Đông để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị sẽ hạn chế tình trạng nóng trong người.

1. Đôi nét về tình trạng nóng trong người

Nóng trong người là trạng thái cơ thể cảm thấy bí bách, nóng như lửa đốt, khó chịu một phần cơ thể hay toàn bộ cơ thể. Nóng trong người xảy ra phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Đây là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng chức năng gan, thận bị suy giảm hay các chất độc không chuyển hóa được mà tích tụ trong cơ thể.

Khi bị nóng trong người, bạn sẽ xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Mẩn ngứa, mụn nhọt, mụn nước: Khi bị nóng trong người, bạn có thể bị nổi mụn nhọt, mụn nước, mụn thịt, mẩn ngứa, phát ban đỏ ở mặt, lưng, lòng bàn tay, chân. Mụn và mẩn ngứa không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn làm mất thẩm mỹ.
• Vàng da, vàng mắt: Nóng trong người khiến lượng bilirubin không bài tiết được ra ngoài, tích tụ dưới da gây ra vàng mắt, vàng da (thường gặp ở lòng bàn tay, lòng bàn chân).
• Mỏi mắt: Khi bị nóng trong người, mắt của bạn có thể bị mỏi mặc dù không phải tập trung nhìn quá lâu. Bên cạnh đó, mắt cũng có thể xuất hiện vết thâm quầng.
• Hơi thở nóng, hơi thở có mùi hôi khó chịu: Do gan tổn thương, sinh ra nhiều amoniac.
• Nhiệt miệng, khô môi, nứt nẻ: Là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước.
• Chảy máu chân răng, chảy máu cam: Nóng trong người gây ra chảy máu chân răng, chảy máu cam. Đây là dấu hiệu nguy hiểm liên quan đến sức khỏe răng miệng nếu để tình trạng này kéo dài.
• Mất ngủ, khó vào giấc, ngủ không sâu giấc: Nóng trong người khiến cơ thể mệt mỏi, nóng bức và khó chịu. Điều này khiến bạn bứt rứt, khó thư giãn để có được giấc ngủ ngon.
• Táo bón: Nóng trong người làm cơ thể bị mất nước và các chất béo không thể chuyển hóa, gây ra táo bón.
• Phân, nước tiểu đổi màu: Nóng trong người làm nước tiểu có màu sậm và phân bạc màu.
• Ăn nhiều mà không tăng cân: Nóng trong người làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cơ thể hấp thụ kém, khiến bạn ăn nhiều mà không tăng cân.

Nóng trong người tuy không gây nguy hiểm hay biến chứng nhưng nếu tình trạng này xảy ra lâu dài có thể khiến nhiệt độc tích tụ, hệ miễn dịch bị suy giảm, sức đề kháng yếu dần, đường tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục dễ bị nhiễm khuẩn, hệ thần kinh bị nhiễm độc. Ngoài ra, nóng trong người còn làm mất nước có thể gây ra sốt cao, co giật, hôn mê. 

Hơn nữa, nóng trong người còn làm bạn thấy bứt rứt, nóng ran, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. 

Nóng trong người tuy không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài lâu ngày kèm các triệu chứng dưới đây, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay:

• Giảm cân không rõ nguyên nhân
• Chóng mặt
• Tim đập nhanh
• Tức ngực, khó thở
• Ngất xỉu
• Ra mồ hôi vào ban đêm mà không phải do các yếu tố bên ngoài.

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong

2.1. Nguyên nhân từ bệnh lý

• Chức năng gan suy giảm: Khi gan gặp vấn đề, hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể bị ảnh hưởng. Điều này dẫn đến độc tố trong cơ thể không được loại bỏ hết Chức năng gan suy yếu theo thời gian thường có các triệu chứng tiêu biểu như nổi mày đay, vàng da sinh lý, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu… 
• Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ gây ra hàng loạt các thay đổi như nóng trong người, ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh, đói bụng liên tục, mệt mỏi, khó ngủ. 
• Tiểu đường: Bệnh tiểu đường sẽ khiến cơ thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ. Nguyên nhân do mạch máu không giãn ra đủ để tạo thuận lợi cho việc đưa máu lên bề mặt da và thoát nhiệt, khiến người bệnh bạn cảm thấy nóng hơn. Một số biểu hiện khác của bệnh bao gồm: khát, tiểu nhiều, mệt mỏi, chóng mặt, giảm thị lực.

2.2. Nóng trong do thay đổi nội tiết 

Nóng trong người có thể do sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể như mang thai, hành kinh, tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc mắc các bệnh phụ khoa. Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống, sinh hoạt,… cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết, gây nóng trong người.

2.3. Nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác cũng gây nên tình trạng nóng trong người như:

• Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống thiếu khoa học; uống ít nước; tập luyện cường độ cao; lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…; tình trạng căng thẳng, stress kéo dài là những nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng nóng trong người.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc có thể gây ra tình trạng nóng trong người như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc huyết áp,…
• Môi trường: Ngoài ra thời tiết nóng hoặc môi trường ô nhiễm cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và gây tình trạng nóng trong người. 

3. Phương pháp hỗ trợ và điều trị tình trạng nóng trong người

Phương pháp điều trị nóng trong người sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một số phương pháp bạn có thể tham khảo như:

3.1. Điều trị nguyên nhân từ bệnh lý

Khi gặp tình trạng nóng trong người thường xuyên, bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và thực hiện các phương pháp chẩn đoán y khoa. Từ đó, bác sĩ sẽ xác định được bệnh lý gây nên tình trạng này và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp như:

• Nội khoa: Tùy vào từng loại bệnh lý mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho phù hợp.
• Ngoại khoa: Trong một số trường hợp bác sĩ có thể sẽ can thiệp bằng phẫu thuật.

Đọc ngay: Thuốc bổ, giải độc, mát gan: Hướng dẫn chọn lựa, lưu ý quan trọng sau khi uống

3.2. Thay đổi lối sống để giảm tình trạng nóng trong người do môi trường

Đối với các trường hợp nóng trong người do thói quen sống không lành mạnh hoặc do tác động của môi trường thì việc thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt sẽ tác động rất lớn đến kết quả điều trị. Một số phương pháp được khuyến khích thực hiện như:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên bổ sung các loại rau củ có tính giải nhiệt, giải độc như Diếp cá, Rau má, Rau đay,…; các loại trái cây thanh nhiệt, mọng nước như Cam, Chanh, Dưa hấu, Đu đủ, Bưởi,… Đồng thời, bạn cần hạn chế những thức ăn gây nóng trong người như những gia vị cay, nóng như tiêu, ớt cay; thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối, lượng tinh bột cao; thức uống gây nóng như cà phê, rượu, nước ngọt,…
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có dung môi hòa tan nhiều chất, cũng như thanh lọc, tiêu độc.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya; Cân đối thời gian giữa công việc và nghỉ ngơi; giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh tạo áp lực, căng thẳng cho bản thân; rèn luyện thể lực đều đặn, vừa sức.
• Hạn chế tác động của môi trường với cơ thể: Giúp cơ thể cảm thấy thoáng mát dễ chịu hơn qua việc mặc trang phục làm bằng vải tự nhiên, rộng rãi, sáng màu hoặc các loại quần áo được thiết kế riêng cho các hoạt động ngoài trời nắng hoặc thể thao. Đội mũ rộng vành, che ô, đeo kính râm để tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào cơ thể khi ra ngoài nắng. Bên cạnh đó, nên tránh xa môi trường chứa chất độc hại ảnh hưởng tới cơ thể.

Xem ngay: Thực phẩm (Món ăn, thức uống, trái cây) giải độc mát gan phổ biến

3.3. Mẹo giảm nóng trong người do suy giảm chức năng gan tại nhà

Trong Đông y, gan (còn gọi là tạng Can) đảm nhiệm chức năng quan trọng như: lưu trữ và điều tiết lượng máu trong cơ thể, điều hòa, lưu thông khí huyết, giúp cơ thể vận động linh hoạt,… Vì vậy, khi gan nhiễm độc, chức năng gan bị suy yếu sẽ khiến cơ thể rối loạn và phát sinh nhiều chứng bệnh, trong đó có nóng trong người, nổi mụn nhọt.

Hiện nay, nhiều người tin tưởng lựa chọn các cây thuốc, vị thuốc Đông y để giải độc gan. Phương pháp này vừa đảm bảo sự an toàn, lành tính, vừa tiết kiệm chi phí lại mang đến hiệu quả cao. Một số thảo dược có công dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc gan như Diệp hạ châu, Nhân trần, Atiso, Rau má, Long đởm thảo, Râu ngô,… được sử dụng nhiều trong các bài thuốc mát gan, giải độc gan.

Sau đây là một số bài thuốc nhận được nhiều phản hồi tích cực mà bạn có thể tham khảo:

Diệp hạ châu thanh can, lợi mật 

• Nguyên liệu: 30g Diệp hạ châu, 30g Râu ngô, 20g Mã đề thảo.
• Cách dùng: Sắc nước uống khi còn ấm, chia làm 2-3 lần uống trong ngày.

Trà Atiso giải độc gan, mát gan

• Nguyên liệu: 10-20g Atiso tươi hoặc 5-10g Atiso khô
• Cách dùng: Đun cùng 1,5 lít nước trong khoảng 30 phút, uống hết trong ngày.

Nhân trần cao thang giúp thanh nhiệt lợi thấp, giải độc

• Nguyên liệu: 18-24g Nhân trần, 8-16g Chi tử, 4-8g Đại hoàng
• Cách dùng: Sắc uống, ngày chia 3 lần uống.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp giải độc gan có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược như Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông. Sản phẩm là sự kế thừa tinh hoa của Y học cổ truyền Việt Nam và được bào chế từ các dược liệu tự nhiên lành tính như Diệp Hạ Châu, Atiso, Long Đởm Thảo, Nhân Trần, Hoàng Cầm, Sài Hồ, Cam Thảo,… có công dụng thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan, tăng cường chức năng gan, giảm nóng gan, nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa,…

4. Phòng ngừa tình trạng nóng trong người

Để phòng tránh tình trạng nóng trong người, bạn cần chủ động nâng cao sức khỏe tổng thể, cũng như bảo vệ sức khỏe lá gan của mình thật khỏe mạnh. Sau đây là một số biện pháp giúp bạn tăng cường sức khỏe, tránh xa các bệnh lý gây nóng trong như:

• Chế độ ăn uống hợp lý: Dùng các thực phẩm lành mạnh, an toàn cho sức khỏe (bổ sung nhiều trái cây, rau củ quả, các loại rau xanh đậm để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa).
• Tránh sử dụng chất kích thích: uống rượu bia, hút thuốc lá.
• Lối sống sinh hoạt lành mạnh, điều độ, tránh thức khuya. tránh căng thẳng, làm việc quá sức.
• Vận động, luyện tập hợp lý: Tập thể dục thường xuyên, các bài tập dưỡng sinh hay yoga giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể, từ đó cải thiện hoạt động chức năng của gan
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý và có phương pháp điều trị kịp thời.
• Tránh các thức ăn gây hại cho gan, như thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhiều muối, thực phẩm nhiễm độc, nhiễm bẩn và sử dụng phương pháp giải độc gan.

5. Tổng kết

Nóng trong người gây khó chịu cho người bệnh mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cho những bệnh lý tại gan. Nếu tình trạng này kéo dài không thuyên giảm, bạn nên chủ động đi thăm khám để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời. Việc duy trì lối sống lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả tình trạng nóng trong người nổi mụn do các vấn đề về gan gây ra. Đồng thời, bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc và tăng cường chức năng gan.  

Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông là giải pháp giải độc gan hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Sản phẩm có công dụng thanh nhiệt, mát gan, giúp gan luôn khỏe mạnh và giảm triệu chứng nóng trong người hiệu quả.

Sản phẩm thuộc công ty Dược Bình Đông, với hơn 70 năm chăm sóc sức khỏe gia đình Việt đã không ngừng nghiên cứu để cho ra đời các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe rất hữu hiệu, phù hợp với người tiêu dùng hiện đại. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Dược Bình Đông, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline (028)39 808 808 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Ngoài ra bạn có thể xem thêm các bài viết cùng chủ đề:

• Nóng trong người nổi mẩn ngứa và cách điều trị
• Bí quyết chữa nóng trong người bằng thuốc nam